Современный городской житель привык к комфортному существованию. Прогресс избавил его от ежедневной борьбы за выживание. Но даже в благополучное цивилизованное время нельзя быть уверенным, что сегодня окажешься дома.
Бывают обстоятельства, в которых человеческому организму приходится мобилизовать все свои ресурсы ради выживания.

Предупрежден - значит вооружен. В этой статье мы привели примеры экстремальных ситуаций . Важно понимать, что происходит в таких случаях с телом и как их пережить.

Человек в экстремальной ситуации

1. Перепад давления

   Резкое понижения давления вдыхаемой газовой смеси приводит к появлению декомпрессионной болезни. С ней сталкиваются водолазы во время быстрого подъема на поверхность. В результате газы, растворенные в крови и тканях организма, начинают выделяться в виде пузырьков в кровь пострадавшего и разрушать стенки клеток и кровеносных сосудов, блокируя кровоток. При тяжелой форме декомпрессионная болезнь может привести к параличу или смерти.
   

2. Перегрузка

   На каждого человека на Земле действует нагрузка 1 g. Пассажир при взлете самолета испытывает перегрузку 1,5 g. При запуске ракеты на космонавтов действует перегрузка 3–4 g. У летчиков перегрузка может достигать 10 g, это значит, что вес тела увеличивается в 10 раз.
   
   

   Для человека очень важно направление действия перегрузки. Если перегрузка идет от головы к ногам, то при длительном ее воздействии все внутренние органы смещаются вниз, а если от ног к голове, то органы брюшной полости прижимаются к диафрагме, создавая давление на сердце и легкие.

   Наиболее благоприятное положение тела человека, при котором он может воспринимать наибольшие перегрузки, - лежа на спине, лицом к направлению ускорения движения. Поэтому кресла космонавтов располагают именно так.
   
   

   Офицер ВВС США Джон Стапп в специальной установке с помощью ракетной тяги разогнался до 1 017 км/час. Во время этого ускорения Джон выдержал перегрузку в 46,2 g. Для сравнения: чтобы водитель автомобиля испытал перегрузку в 46,2 g, он должен разогнаться до 100 км/час за 0,06 секунды!

3. Отравление угарным газом

   Это главная причина гибели людей во время пожаров. При очень высокой концентрации этого газа смерть может наступить в течение всего 1 минуты.

   Угарный газ, или CO, быстро попадает в кровь. Под его воздействием некоторая часть гемоглобина превращается в карбоксигемоглобин - соединение, не дающее эритроцитам передавать кислород клеткам и тканям организма.
   
   

   Нервные клетки больше других зависят от кислорода, поэтому от CO в первую очередь страдает нервная система, что становится причиной головной боли, тошноты и потери координации движений.

4. Переохлаждение

   При длительном пребывании на холоде организм пытается снизить теплопотери, из-за чего сосуды на поверхности тела начинают сужаться. Этот защитный механизм позволяет нам сохранить большее количество теплой крови, необходимой для работы внутренних органов.
   
   

   Длительное нахождение на холоде вызывает изменения в клетках тканей, в том числе из-за недостаточного кровоснабжения. В особенно тяжелых случаях ткани начинают отмирать.

   Вопреки распространенному мнению, употреблять алкоголь на морозе нельзя, ведь он способствует расширению сосудов, а значит, и увеличению теплопотерь организма.

5. Солнечный удар

   Длительное пребывание под солнечными лучами приводит к перегреву не только кожных покровов, но и поверхности головного мозга из-за воздействия инфракрасного излучения. Это приводит к расширению сосудов, а в дальнейшем и к отеку мозга, при котором происходит сдавливание мозгового вещества.
   
   

   Кроме того, вследствие нехватки кислорода начинают гибнуть нейроны, из-за чего нарушается работа всех систем организма.

6. Высотная болезнь

   Высотная болезнь развивается из-за недостатка кислорода в воздухе и, как следствие, в крови. Находясь на большой высоте, альпинисты страдают от ее разновидности - горной болезни, при которой гипоксия усугубляется усталостью, переохлаждением и прочими факторами.
   
   

   На высоте более 4 000 метров над уровнем моря велика вероятность отека легких и мозга, которые могут стать причиной смерти. Отмечают, что одним из симптомов горной болезни нередко является нарушение сознания. Так, например, альпинисты могут сопротивляться попыткам спасти их и рвутся вверх или отказываются спускаться, желая остаться в горах навсегда.

7. Голод

   Уровень глюкозы в крови начинает снижаться уже спустя несколько часов после приема пищи. Чтобы получить необходимую глюкозу, организм начинает брать ее из стратегических запасов, хранящихся в виде гликогена в печени и мышцах.

   Поэтому при голодании в первую очередь страдают мышцы, а вот уменьшение жировой ткани начинается только тогда, когда организм израсходует все запасы глюкозы. После этого организм принимается за белки, что влечет разрушение костей и впоследствии приводит к ослаблению иммунной системы.
   
   

Многие учёные психологи и психофизиологи уделяли внимание описанию экстремальных ситуаций. (Так, например, Л. А. Кандыбович и В. А. Пономаренко говорят о «напряжённых ситуациях», с которыми приходится сталкивать людям определённых профессий; о «нештатных условиях» упоминают в своих трудах С. А. Шапкин и Л. Г. Дикая; иногда такого рода ситуации называют стрессовыми, основываясь на учении Ганса Селье.) Независимо от названия, данная ситуация характеризуется тем, что, попадая в неё, человек выходит за рамки привычного состояния и «теряет почву под ногами».

Даже ситуация конфликта, в которой отсутствует угроза для жизни, может стать экстремальной. Работая психологом в одной из российских авиакомпаний, я столкнулась с тем, что бортпроводники, а также сотрудники аэропорта буквально падают с ног после рабочей смены, проведённой в общении с пассажирами. Рабочая ситуация, в которой не было прямой угрозы для жизни, но зато было множество конфликтов вплоть до оскорблений, вполне может оказаться экстремальной, с точки зрения опасности для здоровья, как психологического, так и физического.

Что происходит с человеком в экстремальной ситуации?

Если человеку по долгу службы приходится часто сталкиваться с так называемыми чрезвычайными ситуациями, он знает, что главным врагом разумных действий является страх. Страх заставляет неопытных пожарных бежать от горящего дома, он вынуждает пилотов допускать непоправимые ошибки. Он мешает думать и решать необходимые для выживания задачи.

Страх может проявляться в бегстве или панике, он часто сопровождается сужением сознания, искажением восприятия и потерей контроля над собственными действиями и даже агрессивными вспышками. Ещё одно неприятное проявление страха - это ступор, во время которого человек не может двинуться с места*.

Ещё одним нашим «врагом» является эмоциональное напряжение. Даже если мы смогли подавить свой страх или неуверенность, это не значит, что он исчез. На самом деле мы удерживаем его внутри, затрачивая невероятное количество душевых сил. А сдержанность рано или поздно приводит к срывам, ошибкам и даже болезням.

Можно ли предугадать поведение человека в экстремальной ситуации? Как узнать, сможете ли вы преодолеть страх? Чтобы ответить на этот вопрос, психологи выявили, что теряют разум в сложных ситуациях люди тревожные, эмоционально неустойчивые, обладающие низкой или слишком высокой самооценкой и слабой нервной системой. Однако даже люди со всеми этими особенностями могут собраться и преодолеть свои слабости. А сильные и уверенные в себе зачастую теряют голову. Также не даёт гарантии и опыт человека.

В 1987 году в небе над Англией произошёл невероятный инцидент. В пассажирском самолёте во время полёта вылетело лобовое стекло, в результате чего не пристёгнутый командир воздушного судна выпал наружу и оказался прижат воздушным потоком к носу самолёта. Его помощник, совсем молодой пилот, не имевший опыта самостоятельных полётов, был вынужден сажать лайнер в одиночестве в условиях недостатка кислорода, в то время как в кабине бушевал торнадо. Он с блеском справился со своей задачей, рейс завершился без жертв.

Как объяснить эти и другие подобные случаи? Что позволяет человеку собраться и не впасть в ступор или панику? Однозначный ответ отсутствует.

Дать точный прогноз поведения того или иного человека в острой ситуации не может никто. Так что же делать тем, кто набирает сотрудников на сложную или опасную работу? Что делать человеку, который собрался связать жизнь с непростой профессией и хочет знать, сможет ли он сохранить трезвый рассудок, если возникнет риск для жизни? Ответ прост. К экстремальным ситуациям нужно готовиться, нужно учиться управлять собой и своим поведением. Такую подготовку можно назвать обеспечением собственной психологической безопасности.

Обеспечение психологической безопасности

Психологи МЧС, ежедневно сталкивающиеся с крайне тяжелыми ситуациями, уделяют большое внимание умению управлять эмоциями. Рассмотрим некоторые приёмы, которые могут помочь взять под контроль собственную эмоциональную сферу.

1. Намеренное расслабление. Данное упражнение позволяет научиться осознанно расслаблять определённые группы мышц, а поскольку наши эмоции связаны с телом, мы учимся контролировать и их. Чтобы выполнить это упражнение, нужно сесть или лечь максимально удобно и начать расслабление тела от ног к голове.
2. Осознание эмоций и слив. Вам нужно взять листок бумаги и ручку, а затем начать выписывать те чувства, которые переполняют вас в настоящий момент. Важно не сдерживаться и писать «без цензуры», выпуская на бумагу то, что накопилось внутри. Потом листок нужно выбросить. Некоторые рекомендуют его сжечь. Этот способ позволяет научиться справляться со страхом, неуверенностью, тревогой и другими неприятными состояниями. При этом он снимает сдержанность и напряжение.
3. Отстранение. В конфликтных ситуациях можно использовать следующий приём. Представьте себе, что ваш оппонент находится за стеной, и его оскорбления и нападки не достают до вас. Этот метод позволяет «закрыться» от чужой агрессии, отвлечь внимание и не обижаться. Этот способ хорош для сотрудников сферы обслуживания, которые понимают, что нельзя тратить силы на выяснение отношений в конфликте.

Как действовать в сложной ситуации?

В заключение хотелось бы дать несколько советов тем читателям, кто по долгу службы может оказаться в сложных конфликтных ситуациях. Как действовать? Как защитить себя, если вы оказались один на один с разъярённой толпой или агрессивно настроенным человеком и не собираетесь вступать с ними в драку?

При общении с толпой необходимо помнить, что человек в толпе теряет свою индивидуальность. Толпа - это своего рода организм, чутко реагирующий на смену состояний оппонента. Постарайтесь встать таким образом, чтобы за спиной была стена. Лучше, между вами и толпой будет находиться стол или иная преграда. Ни в коем случае не показывайте страх или волнение. Не допускайте агрессивного тона и угрожающих жестов. Говорите чётко, простым языком, короткими предложениями, без эмоций. Постарайтесь, чтобы люди видели, что вы спокойны и уверенны. В этом случае вы сможете вступить в переговоры, а если повезёт, даже направлять действия толпы.

Как писал Антуан де Сент-Экзюпери, действие спасает от страха. Часто агрессия толпы или отдельных людей бывает вызвана именно страхом или неопределённостью. Если ваша должность позволяет это, постарайтесь направить энергию людей на конкретные действия, которые могут принести пользу. Это изменит их состояние.

Если вы вступили в тяжёлый конфликт, постарайтесь не настаивать на своем. Используйте приемы «психологического айкидо», созданного М. Е. Литваком. Помните, что агрессивный человек ждёт от вас сопротивления и возмущения. Не позволяйте ему втянуть вас в свою игру. Сохраняйте отстранённость и не проявляйте раздражения или агрессии. Очень быстро его запал иссякнет, и он прекратит перепалку.

Возможно, данные рекомендации помогут вам научиться не терять себя даже в самых непростых условиях. Если вы научитесь управлять эмоциями и правильно выстраивать свое поведение, многие ситуации престанут быть экстремальными для вас.

Психолог Наталия Чиркова

*Подробно о страхе: книга Малкиной-Пых «Психологическая помощь в кризисных ситуациях».

А.А. Бодалев

О ЧЕЛОВЕКЕ В ЭКСТРЕМАЛЬНОЙ СИТУАЦИИ

Как известно, продвижение любого человека по жизненному пути, осуществление им своей жизнедеятельности обязательно предполагает возникновение у него на этом пути и в этой жизнедеятельности различных ситуаций, часть из которых по тем или иным причинам становится для него событиями, глубоко запечатлеваясь в его сознании и самосознании и часто влияя на его судьбу. Ситуации, которые своим содержанием и формой объективирования этого содержания резко отличаются от тех, которые обеспечивают нормальное для него бытие как индивида (сложнейшего живого существа), как личности (ядром которой выступают типичные для него отношения) и как субъекта деятельности (если это взрослый человек, прежде всего как гражданина, супруга, родителя, специалиста-профессионала), оказываются для него экстремальными.

Экстремальность их, как правило, выражается в том, что они, вторгаясь в относительно устоявшееся течение жизни человека и в ставшие привычными алгоритмы выполнения различных видов деятельности, глобально или в зависимости от сферы его бытия -парциально, с большими негативными последствиями могут сказаться на здоровье и жизненных планах человека, на его образе жизни, карьере, отношениях со значимыми для него людьми, на его общем благополучии и в крайних случаях даже вызвать его смерть.

Факторы, вызывающие экстремальные ситуации, через которые проходят люди в своей жизнедеятельности, многообразны. Прежде всего, это происходящие в природе изменения, выглядящие как большие отклонения от нормы и принимающие форму стихийных бедствий. Причиной возникновения экстремальных ситуаций в жизни людей могут быть и техногенные катастрофы. Источники, порождающие экстремальные ситуации, в которые попадают люди, могут быть и в большом социуме и выступать в виде изменений, происходящих в политике, экономике, в решении национального вопроса, в сферах образования, науки, культуры, здравоохранения, пенсионного обеспечения, в отношении к армии и др. .

Вместе с тем в большинстве случаев причины экстремальных ситуаций, в которые попадают люди, непосредственно связаны с выполняемой ими повседневно деятельностью, с их общением и с тем, что обычно составляет их быт.

В литературе, посвященной проблеме экстремальных ситуаций, распространено утверждение, что ситуации, возникающие в жизни человека и имеющие для него негативный ^ результат, подразделяются на три вида: во-первых, повседневные неприятности; во-вторых, негативные события, связанные с разными этапами жизни, например с возрастом человека, и в-третьих, это собственно экстремальные ситуации, результаты воздействия которых на человека не укладываются в рамки измерительных шкал традиционных для большинства людей неприятностей . (-< Нам представляется, что приведенная классификация имеет в определенном смысле

О формальный характер, поскольку при разработке ее проигнорировано значение той или иной Ч ситуации для отдельного конкретно взятого человека и не приняты во внимание причины О превращения именно этих ситуаций и именно для этого человека в экстремальные. А если ^ иметь это обстоятельство в виду и признаком экстремальности наделять ситуации, которые § оказываются для отдельно взятого конкретного человека предельно субъективно значимыми и предельно трудными для него и к тому же могущими иметь и в объективном, и в субъективном планах крайне негативные последствия для него, тогда классификация ситуаций получит совершенно другой вид и в разряд экстремальных попадут не только

природные катаклизмы, техногенные катастрофы, политические и экономические перевороты в обществе, войны и другие глобального масштаба события, круто изменяющие жизненные пути людей.

При таком подходе признак экстремальности приобретет, например, ситуация безответной любви для целомудренного и нравственно чистого молодого человека, после которой ему не захочется жить. Тоже экстремальной будет ситуация для страстно жаждавшего большого богатства человека и потерявшего в неудачной коммерческой операции все деньги, которые у него были. Экстремальной окажется ситуация и для кристально честной старушки, в прошлом учительницы, живущей на нищенскую пенсию и потому плохо одетой, которую заподозрили в краже в магазине, где самообслуживание, и у выхода подвергли обыску.

Ситуации отражаются, переживаются людьми как экстремальные и соответственно влияют на их поведение чаще всего после того, как они устанавливают их смысл для себя и для тех, кто для них особенно субъективно значим.

При определении смысла экстраординарной ситуации, с которой человек сталкивается, первостепенное значение для него имеет, по какой ценности его системе ценностей бьет эта ситуация (если характер ее кажется человеку негативным) или какую ценность в этой системе данная ситуация, наоборот, капитально подкрепляет, если ее воздействие представляется ему позитивным.

Очевидно, не требуется дополнительных пояснений, чтобы понять, что оценка значения ситуации зависит не только от характеристик ее, которые не скрыты, а достаточно выражены вовне, но и от установки, которая объективируется у человека при его, так сказать, действительном и субъективном вхождении в ситуацию и, конечно, от его эмоционального состояния при этом и активности и продуктивности работы его интеллекта.

Как известно, реальная жизнь изобилует случаями, когда та или иная ситуация по своей сути и по последствиям, которые она несет человеку, оказывается экстремальной для него, но явно проявляемых признаков экстремальности здесь и теперь у нее может и не быть, и, естественно, человек в подобных случаях дает неадекватную реакцию на нее.

Особенности установки, актуализирующейся у человека в каждой конкретной ситуации, также играют немаловажную роль в выявлении признаков экстремальности у ситуации, которая еще только грядет для него или в которой он уже оказался активным или пассивным участником. В зависимости от того, предваряет ли ее характер действительное содержание ожидаемой ситуации, или за ней оказывается ожидание человеком ситуации с совершенно другим, чем наступающая ситуация, содержанием, установка по-разному влияет на встречу человека с экстремальной ситуацией, мобилизуя его ум, чувства, волю на соответствующий его возможностям ответ на нее в первом случае и деморализуя и демобилизуя его во втором случае.

Эмоциональное состояние, в котором пребывает человек, столкнувшись с экстремальной для него ситуацией, - также существенный субъективный фактор, от которого зависит, как им будет "прочитана" ситуация, с которой он столкнулся, какое решение он при этом примет и как будет его осуществлять.

Понятно, например, что состояние ужаса, глубокой растерянности, подавленности, или их антипод - эйфория - это такие проявления эмоциональной сферы человека, которые ему мешают, образно говоря, во всеоружии как личности и как субъекта деятельности встретить экстремальную ситуацию и найти наилучший выход из нее.

Какой интеллект сформировался у человека к тому времени, когда он, оказавшись, так сказать, в эпицентре экстремальной ситуации, должен оценивать ее параметры, прогнозировать ее последствия и часто в условиях дефицита времени планировать действия и их реализовывать, - это среди прочих важнейший субъективный фактор, от которого зависит результат пребывания человека в экстремальной ситуации.

С одной стороны, в сферах деятельности "человек - человек", "человек - природа", "человек - техника", "человек - образы искусства", "человек - знаковые системы" накоплены знания о типичных экстремальных ситуациях, которые могут при определенном стечении обстоятельств в них возникать, и соответственно наработаны оптимальные алгоритмы

поведения человека в этих ситуациях.

С другой стороны, в повседневной жизни, тем более если она не отличается стабильностью, постоянно возникают стечения обстоятельств, порождающие ситуации, с которыми человек ранее не встречался и часть из которых оказывается для него несущей качество экстремальности.

И в подобных случаях возможны самые различные варианты реагирования людей на происходящее. Ведь чувствовать и действовать тем или другим образом заставляет нас сплошь да рядом не то, что происходит в действительности, а то, как мы думаем и относимся к этому .

Характеристика "как мы думаем" непосредственно говорит о том, насколько способны люди, выражаясь образно, "за деревьями увидеть лес", а точнее, распознать суть необычности в ситуации, с которой они столкнулись, спрогнозировать дальнейший ход событий, представить, как это скажется и на них, и на тех, кто им дорог, а также и на всем том, что входит в сферу субъективно ценного для них.

Степень оптимальности работы интеллекта людей, попавших в экстремальную ситуацию, проявится и дальше и конкретно в том, какое решение они примут и как станут действовать в этих необычных и сложных для них условиях. И конечно, как и с каким результатом сработает интеллект человека, тут обязательно, выражаясь образно, скажут свое слово и отношения, которые каждый человек в себе как личность несет. A.C. Макаренко не раз писал, что "вырвать личность из отношений невозможно, практически невозможно" , а В.Н. Мясищев, отправляясь от формулы, что "человек как личность - ансамбль отношений", в своих трудах многократно подчеркивал, что понять правильно, почему человек так, а не иначе поступил в какой-то ситуации, для этого недостаточно знать, как он мыслит, а надо непременно выяснить еще, какие отношения и как субординированные для его личности характерны. И еще он настойчиво утверждал, что поведение человека в экстремальной ситуации во сто крат лучше всяких тестов высвечивает его истинное нутро, его личностную суть . И поэтому понятно, почему при принятии людьми решения о характере действования в сложившихся обстоятельствах и при самом осуществлении действий, как правило, имеет место более или менее протяженный континуум вариантов, которые отличаются друг от друга или целями, формируемыми для себя людьми, попавшими в экстремальную ситуацию и ищущими выход из нее, или мотивами, побуждающими их реализовывать эти цели, или способами, которые они пускают в ход, двигаясь к этой цели. И все эти различия оказываются обусловленными характеристиками, в которых проявляется индивидуальность каждого из тех, кто оказался перед необходимостью искать и реализовывать приемлемый для себя выход из экстремальной ситуации.

И в самом деле, особенности функционирования познавательной сферы людей, проявление их чувств и воли, своеобразие их поведения в экстремальных ситуациях различного вида в значительной степени определяются индивидными, личностными и субъектными характеристиками, которые у каждого из них индивидуально, неповторимо успели сформироваться во временной промежуток, предшествующий возникновению на их жизненном пути той или иной экстремальной ситуации.

Вместе с тем, как правило, не происходит непосредственного прямого проявления этих особенностей, несущих, так сказать, положительный или отрицательный знак и относящихся к каждой из названных основных ипостасей человека, при встрече его с экстремальной ситуацией. Психологической инстанцией, опосредствующей актуализацию указанных особенностей в условиях экстремальной ситуации, выступает, как говорилось выше, сформировавшаяся у человека система ценностей, инобытием которой являются его убеждения, аккумулирующие в себе не только знания, но и всегда сопряженные с ними отношения.

Во время Великой Отечественной войны при неудачном прорыве из окружения, устроенного немцами под Вязьмой, генерал М.Г. Ефремов предпочел покончить с собой, чем быть пленным. В такой же ситуации под Ржевом генерал A.A. Власов не только сдался немцам, но и с их помощью создал так называемую Российскую освободительную армию,

которая стала воевать на стороне гитлеровской Германии.

В блокадном Ленинграде, во время страшного голода зимой 1941/42 года бывший завуч школы, в которой я учился, а в 41 - 42-м годах комиссар одного из ленинградских госпиталей С.И. Тупицын вместе со снабженцем и поваром госпиталя повадились воровать продукты, предназначавшиеся раненым, и были расстреляны. И в это же время и тоже в Ленинграде коммунист с дореволюционным стажем безграмотный татарин М. Максутов охранял перебрасываемые самолетами в осажденный город мизерные запасы муки для ленинградцев и умер от голода.

При разваливании Советского Союза, когда шло разворовывание богатств, созданных трудом народа, одни партократы, клявшиеся еще совсем недавно отдать все свои силы строительству коммунизма, постарались ухватить побольше общенародного добра. Другие же, а их было немало, остались верны идеалам, усвоенным ими еще в молодости, и не позволили себе последовать примеру вчерашних коллег по партии.

Представляется, что все приведенные примеры свидетельствуют о том, как сформированные в субъективном мире людей ценности и их антипод - псевдоценности, конкретизирующиеся в их убеждениях и, конечно, в отношениях, влияя на направленность функционирования мотивационной сферы каждого из них, определяют характер их поведения в экстремальных для них ситуациях.

Совершенно очевидным различием меаду людьми, попавшими в экстремальную ситуацию, выступает и степень сформированности у них воли, проявляющаяся в выраженности способности сохранять присутствие духа в этой ситуации, не позволять себе, как говорят в народе, сломаться и целеустремленно и настойчиво искать достойный в нравственном отношении и продуктивный по результатам выход из создавшегося положения.

В последние двенадцать лет для значительной части населения России возникла предельно трудная ситуация: отсутствие работы, невыплаты зарплаты, материальные сложности с поступлением и обучением в вузах, фактическая ликвидация бесплатного медицинского обслуживания, низкие пенсии, резкое уменьшение финансирования науки, армии и др. Люди фактически были поставлены в ситуацию борьбы за выживание. У весьма большой части их не оказалось достаточных для этой борьбы физических и духовных сил. И как результат - очень заметный по сравнению с предыдущим временем рост числа самоубийств и еще более явное возрастание числа нервно-психических заболеваний. Этим случаям, когда человек прекращает борьбу за выживание или когда он, наоборот, активно противостоит крайне негативным обстоятельствам, которые вторгаются в его жизнь, объяснение в ключе психофизиологии попытались дать Б.Г. Ананьев и его ученики .

Продуктивность поведения человека как субъекта в условиях экстремальной ситуации и результативность его деятельности, направленных на поиск и осуществление успешного выхода из нее, зависят не только от того, какой "сплав" образуют при решении им задачи по преодолению экстремальной ситуации имеющиеся у него качества личности и его способности и какой уровень решения этой задачи сами по себе они могут обеспечить.

Как показали исследования, проведенные Б.Г. Ананьевым и его учениками, этот уровень решения и его осуществление определяются еще и тем, какой силы энергетический потенциал несет в себе организм человека. У одних людей он бывает очень высоким, у других слабым, а у третьих на высоком уровне проявляется лишь эпизодически.

Сам Б.Г. Ананьев, обозначая сущность названного энергетического потенциала, ввел в научный оборот понятие "жизнеспособность" и, опираясь на большой массив данных, убедительнейшим образом доказал, что как в ситуациях, максимально благоприятных для выхода человека на высокие для него достижения, так и в ситуациях экстремальных, которые не только препятствуют таким достижениям, но сплошь да рядом побуждают человека, так сказать, переставать быть таким, каким привыкли его видеть и окружающие его люди, и он сам себя, проявляется не одно какое-то свойство а весь комплекс свойств его, включая и жизнеспособность. Только, естественно, в первом и fio втором случаях структурироваться они будут по-разному, изменится роль одних относительно других, по-новому сложатся отношения доминирования и подчинения, по-иному проявится выраженность каждого

качества в структуре.

И по параметру интенсивности, и по другим своим характеристикам претерпевает изменения и жизнеспособность. Особенно происходящие в ней изменения негативного порядка отчетливо просматриваются, когда человек находится в состоянии депрессии.

Как известно, жизнеспособность - исходный компонент общей трудоспособности человека, влияющий на конкретные особенности его работоспособности, активность интеллекта, уровень волевого усилия, эмоциональную выносливость, устойчивость установки на реализацию отставленной далеко во времени цели и др.

И показатели этих психических проявлений становятся хуже, когда у человека понижается энергетический потенциал при переживании им состояния депрессии, - это факт очевидный. Достаточно вспомнить для подтверждения справедливости этого утверждения состояние В. Маяковского, М. Цветаевой или А. Фадеева перед их гибелью, которой предшествовали индивидуально-своеобразные для каждого экстремальные ситуации.

Вместе с тем было бы ошибочно думать, что экстремальная ситуация, которая вторгается в ставшее привычным для человека течение его жизни, порождает, снижая его жизнеспособность, только такой предельно негативный результат. В приведенных примерах все предшествующие экстремальные ситуации, которых, как явствуют биографии названных наших соотечественников, в их жизни было предостаточно, суммировавшись, превысили порог эмоциональной выносливости и резко ослабили их способность сопротивляться жизненным невзгодам.

Но, как свидетельствуют факты, которые дает нам действительность, возникшая в жизни экстремальная ситуация, наоборот, может помочь человеку лучше увидеть смысл своей жизни и мобилизовать его на борьбу, направленную на реализацию этого смысла, воплощаемого в масштабно большой цели.

Например, в семье Ульяновых в Симбирске случились два трагических события: скоропостижно скончался глава семьи И.Н. Ульянов, а в Петербурге был казнен за участие в подготовке цареубийства его старший сын - студент университета Александр Ульянов. Блестяще оканчивающий гимназию второй сын Ильи Николаевича - Володя Ульянов мог избрать для себя будущее преуспевающего юриста, но он предпочел ему тернистый путь революционера - непримиримого борца с царской Россией, который привел его, как мы знаем, к Великой Октябрьской социалистической революции 1917 года. Или летчик-истребитель А. П. Маресьев после одного из боевых вылетов во время Великой Отечественной войны лишился ступней ног. Все считали, что впереди у него только инвалидность. Но он принял решение вернуться в строй боевых летчиков. И как известно, преодолев множество препятствий, А. Маресьев снова начал летать и сбивать вражеские самолеты.

Приведенные примеры, а окружающая действительность богата подобными им случаями, свидетельствуют о том, что физические возможности людей, отношение к разным сторонам действительности, включая и их самих, их деятельностный опыт, сплавленные в их индивидуальности, всегда сказываются на том, как они входят в экстремальную ситуацию, пребывают в ней и из нее выходят.

Если абстрагироваться от, так сказать, промежуточных вариантов реагирования людей на экстремальные ситуации и сосредоточить внимание на анализе психологической изнанки этого реагирования, как она дает себя знать у так называемых крайних типов, то выявляется следующая картина.

Не очень часто жизнь все же сводит нас с типом людей, которые на всех этапах экстремальной ситуации проявляют себя активно созидательно. На такую общую характеристику в их поведении в условиях экстремальной ситуации работает их оптимистическое мировоззрение, ответственность за свои действия и действия других, реалистическое отражение жизни, высокая мотивация достижения. Они познают экстремальную ситуацию в контексте других проявлений действительности, которые повлияли на ее появление, и в широком многообразии ее характеристик. Говоря о последней особенности отражения ими экстремальной ситуации, важно отметить наличие у них повышенной чувствительности к незамеченным большинством людей характеристикам этой

ситуации, безусловно, более успешно искать и находить из нее выход. В случаях, когда этот "выход" все же оказывается неудачным, они не опускают рук, не теряют веру в себя, а еще раз оценивая все стороны экстремальной ситуации и причины, породившие ее, ведут целенаправленный поиск решения проблемы .

Столь же очевидной личностной характеристикой человека, которая конструктивно влияет на его поведение в целом и на отдельные действия в условиях экстремальной ситуации, является его уверенность в себе и непосредственно связанная с ней самооценка.

Стойкое состояние неуверенности в себе, низкая самооценка человека делают его неспособным собраться на действительное преодоление экстремальной ситуации, обрекая его на пассивность, мешают ему быть стратегом в смысле планирования и осуществления своих действий на более длительный срок в расчете на получение кардинально значимого результата при устранении негативных последствий экстремальной ситуации. И наоборот, высокая и стойкая уверенность в себе и такая же самооценка помогают человеку не пасовать перед трудностями и не пугаться непоправимо неожиданностей, которые часто присутствуют в экстремальных ситуациях, а максимально активно переосмысливая нажитый опыт и мобилизуя свой интеллект и волю, находить решение, так сказать, снимающее после его осуществления характеристику экстремальности с ситуации, в которой пришлось человеку действовать.

Создатель оперных шедевров "Тангейзера", "Лоэнгрина", "Тристана и Изольды", "Мейстерзингера" и неповторимо грандиозного "Кольца Нибелунгов" гениальный Рихард Вагнер не раз был банкротом и, что называется, падал на самое дно жизни, но уверенность в себе в сопряжении с другими качествами, о которых шла речь выше, помогала ему вновь и вновь выбираться из экстремальных ситуаций, в которые он время от времени попадал, и подниматься на новую, более высокую ступень в своем творчестве.

И этот, и другие подобные случаи свидетельствуют о том, что особенно часто названные качества как устойчивые черты их личности просматриваются у людей, причисленных последующими поколениями к великим или выдающимся. Многие из них, проходя свои жизненные пути, попадали, без преувеличения, в крайне сложные экстремальные ситуации и тем не менее выходили из них победителями.

Сила противостояния крайне неблагоприятным обстоятельствам, составлявшим суть этих ситуаций и мешавшим им осуществлять главные для каждого из них цели жизни, была удивительно мощной. И мотивационная включенность, и вовлеченность в дело всей жизни у этих людей были столь сильными, что они не допускали даже сомнения в возможности достижения ими результата, к которому они были устремлены. И запредельные для обычных людей препятствия, возникавшие на их пути, они не воспринимали как проявление злого рока или удары судьбы, а как естественные, рождаемые жизнью прсЙлемы, которые надо целенаправленно решать, мобилизуя всего себя }